Yoga pré/postnatal et/ou relaxation sonore (possibilité de venir avec Bébé)

Le yoga prénatal aide à comprendre son corps lors de la grossesse et permet de préparer une routine bien-être.
Le yoga post-natal (jusqu’au 6 mois post accouchement) permet quant à lui d’aider le corps à se renforcer en douceur et avec bébé.

Les postures sont les mêmes en pré et postnatal et les besoins sont souvent similaires.
Une séance de yoga périnatal permet aussi de prendre un moment pour soi et d’écouter son corps.

Si vous souhaitez prolonger votre séance, à la suite du cours de yoga, je vous propose une relaxation sonore qui se présente comme extension de celui-ci.

Les bols tibétains et autres instruments de musique vous emmènent dans un état de profonde relaxation. Les bienfaits sont intéressants pour les petits aussi.
L’oreille étant le premier organe formé lors de la grossesse, les nourrissons sont très réceptifs à cette pratique bien-être. N’hésitez pas à venir partager ce doux moment avec votre bébé.

Cet atelier sera animé par Christine (professeur de yoga et sonothérapie certifiée)

14h30 – 15h15 : Yoga pré/postnatal (45mins)
15 minutes de pause
15h30 – 16h30: relaxation sonore (1h)

Possibilité de participer à un seul atelier.

Le tarif :
20€ / personne / atelier
Ou 35€ au lieu de 40€ pour 2 ateliers

N’hésitez pas à venir avec une amie…